（人民日报健康客户端记者 毛圆圆）近几年盛谷策略，感光眼镜在近视人群中越来越受欢迎，它无需频繁更换普通近视镜与太阳镜，一镜两用的便捷性，尤其受到经常户外旅游、运动健身、驾车通勤的近视人群青睐。
感光眼镜，又称“光致变色眼镜”，是一种可随环境光线变化自动调节镜片颜色的眼镜。它的核心原理是镜片基材中添加卤化银、有机变色化合物等感光因子，遇到紫外线（如户外）时发生化学反应，镜片均匀变深（类似墨镜）以遮挡强光；回到无紫外线环境（如室内），反应可逆，镜片自动恢复透明。
“对于有近视、远视或散光等屈光问题的人群来说，感光眼镜实现了‘矫正与防护一体’的价值。”天津市眼科医院视光中心主任李丽华教授盛谷策略指出盛谷策略，近年来门诊中咨询并验配感光矫正眼镜的人群数量持续上升，这背后是大家对眼健康防护意识的提升。
值得警惕的是，紫外线对眼睛的损伤具有累积性和不可逆性，而近视人群因眼轴拉长、眼球壁变薄等结构特殊性，面临的紫外线相关眼病风险本就显著高于普通人。因此，选择感光眼镜对近视人群而言，不仅是“便捷需求”，更是“防护刚需”。
天津市眼科医院视光中心主任李丽华教授
李丽华主任特别强调，三类近视人群尤其需要做好紫外线防护，在感光眼镜选择上更需谨慎：一是夜间配戴角膜塑形镜的青少年，因为他们的眼球发育未成熟，防护屏障较弱；二是接受过激光近视手术的患者，这些人术后角膜形态发生了改变，对紫外线更敏感；三是进行过ICL晶体植入术的患者，他们眼内结构调整后更需强化外部防护。
不过，“镜片能变色”不等于“防护达标”，这是很多人选购时的常见误区。李丽华主任明确提醒：“判断感光眼镜是否能有效防紫外线，不能只看颜色变化，更关键的是确认镜片是否标注‘UV400’标识——这一标识意味着镜片可阻挡波长400纳米以内的所有紫外线（包括UVA和UVB），是防紫外线的核心标准。”
同时，感光眼镜也并非人人适宜。“眼压偏高、患有青光眼的人群，不建议配戴颜色过深的感光眼镜。”李丽华主任解释，深颜色镜片会刺激瞳孔收缩，可能导致眼内压力升高，诱发或加重青光眼病情，这类人群需在医生指导下选择防护方案。
在镜片颜色选择上，个性化需求与健康适配同样重要。李丽华主任给出了针对性建议：中老年群体，尤其是已确诊白内障的患者，优先推荐茶色、咖啡色镜片，这类颜色对蓝光过滤效果更佳，视觉体验更柔和，能减少视物疲劳；年轻人则可根据喜好选择绿色、灰色等流行色系，这类颜色的色觉失真度较低盛谷策略，适配日常多种场景。需要特别注意的是，不建议老年人选择黑色、深灰色镜片，这类颜色会显著降低视觉亮度，可能影响行走、视物等安全，尤其在光线稍弱的环境下风险更高。
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